不惑之年，挑战自我。今年11月5日，富鑫钢铁·2023铜陵半程马拉松鸣枪开赛，我有幸成为这1.2万名队伍中的一员，全程参与比赛，体验奔跑脉动，欣赏沿途风景，涌起万般豪情，感悟人生哲理……
人生当有目标。首次尝试半程马拉松（以下简称半马）绝非偶然，记得2019年铜陵第一次举办半马赛事，我就跃跃欲试，9月初报了名。然而比赛前日，临时接到上级紧急任务，未能如愿，心中不免些许遗憾和期待。爱好运动的我，平时喜欢跑步、足球、健身、游泳等，尤其跑步一般每周2次，三公里和五公里各一次，平均配速基本都在4分30秒/公里以内，这也为我所在的职业岗位考核打下了基础。不过，21公里半马与日常3-5公里有氧跑差异较大。为此，赛前三日我体验了15公里跑，用时1小时20分15秒，平均配速在5分20秒/公里，让我对半马有了客观认识。随即给自己定了小目标——跑进1小时50分以内，即得圆满。
人生时刻准备。备战半马的日子是兴奋、激动和奇妙的。为了保持好体能状态，我合理膳食，正常起居，放松身心，戒酒一月。认真制定了训练计划，从5公里到15公里循序渐进，从平坡到缓坡适应强度，从暖阳到细雨体验天气。进一步熟悉半马赛道，掌握赛前和比赛提示，求教经验丰富的半马跑友，规范自己的呼吸方法、摆臂动作和体能分配。特别是赛前三日我还专门购置了一双新“战靴”，连同参赛服、弹力袜、运动手表穿戴上，倍感信心满满、能量满格。
人生快乐前行。盼望已久的铜陵半马如约而至，11月5日清晨6时许，众多跑友从四面八方齐聚市府广场（起跑区）。7时30分在经过检录、存包、换装、拍照、热身后，我们纷纷进入起跑处。8时整，随着一声发令枪响，万人大军浩浩荡荡向终点进发。前2公里，大家在跑团中相互簇拥着，说笑着，速度提高不快，进入石城大道后，队伍逐渐拉开了距离，我也开始增大了步幅和步频，每5公里确定一位追赶目标，弯道时保持匀速，直道时适可加速，一路上欣赏着风景，置身于你追我赶的氛围中。第12.5公里后，我自感呼吸频率较好，然而左侧小腿肌肉出现胀痛，一度在第18公里长江西路段放慢了速度，这时与我插肩而过的跑友大声地鼓励我，“坚持、加油、不放弃”，沿途观众有的伸出大拇指，有的鼓掌致意，让我信心倍增。最后3公里，我要挺上去；最后2公里，我要拼下去；最后200米，我要冲过去……那一刻我拼劲全力冲出终点，半马用时1小时52分26秒，平均配速5分19秒/公里，最快配速4分31秒/公里。虽没能跑进1小时50分以内，稍感遗憾，但凝神静气后，我心释然。
人生珍惜遗憾。现在想来人生亦如马拉松，正如一句话：“如果事与愿违，相信一切另有安排”。是啊！人生的遗憾，换一种角度看，也许就不是遗憾。而是另一种成全，是生命的馈赠。遗憾的存在，反而给人机会去审视自己，看清方向，从而做出优化和调整。人生凡事都不能满，满则招损；但人生又不能不满，不满便是一种遗憾。满，但不是太满；盛，但不是极盛。花未全开，月未全圆，才是人生最好的状态。《一代宗师》里的宫二说：人生无悔，都是赌气的话。人生若没有遗憾，那该多无趣啊！接受人生的“小满”，是一种宽容和大度，也是一种格局和境界。小满，是谦逊低调；小满，是虚心进取；小满，是大成若缺。人生不求太满，小满即是圆满。
作者：周斌
